전체 글7 건강에 좋은 음식 재료 추천 건강한 식습관을 갖는 것은 우리의 건강과 정신을 맑게 해주는데 매우 중요합니다. 다양한 연구를 통해 우리 몸에 이로운 음식 재료에 대해 알아보고자 합니다. 1. 아보카도: 신진대사 촉진과 심혈관 건강 촉진 아보카도는 건강한 지방과 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어, 신진대사를 촉진시키고 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움을 주고 칼륨과 비타민 E를 함유하여 혈압 조절과 항산화 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 루테인과 제아잔틴 같은 카로티노이드를 함유하여 망막에 있는 빛을 흡수하여 눈 건강을 보호하는 역할도 합니다. 2. 블루베리: 항산화 물질 풍부한 슈퍼푸드 블루베리는 항산화 물질인 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어, 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데에 도움을 주고 신경 건강을 촉진하여 노화.. 2023. 8. 24. 티스토리 블로그 수익 극대화 10가지 소개 티스토리 블로그 수익 극대화 10가지 소개 블로그 수익을 극대화하고자 하는 티스토리 입문 자라면 잘 찾아오셨습니다. 성공적인 블로그를 운영하려면 콘텐츠를 효과적으로 수익화할 수 있는 다양한 기술의 전략적 계획이 필요합니다. 이 글에서는 티스토리 블로그 수익을 극대화하고 수익성 블로그로 성장시키는데 도움이 되는 10가지 입증된 방법을 살펴보도록 하겠습니다. 1. 고품질 콘텐츠 제작 성공적인 블로그의 중심에는 고품질의 콘텐츠가 있습니다. 타깃으로 하는 청중과 공감하는 고품질 게시물을 만드는데 집중해야 합니다. 흥미롭고 유익하며 잘 조사된 기사는 더 많은 독자를 끌어들이고 더 많은 것을 위해 재방문하도록 만듭니다. 2. SEO 기술 활용 검색 엔진 최적화(SEO)는 티스토리 블로그 트래픽을 유도하는데 매우 중.. 2023. 7. 24. 건강에 대한 이야기 1. 건강에 대하여 쥐 목에 속하는 기니피그라는 작은 실험동물이 있다. 이 기니피그에게 격렬한 분노를 느낀 사람의 혈액을 주사했더니 이 분이 채 못 되어 죽고 말았다. 감정의 동요나 혼란, 충격은 매우 강력하고 치명적인 독소를 만들어 내는 것이다. 이 독소들이 우리 몸에 어떤 작용을 할지 상상해 보라. 사람들이 가진 생각은 무엇이건 눈 깜짝할 사이에 인체의 화학 작용에 영향을 미친다. 자동차로 고속도로를 신나게 달리는데 갑자기 덤프트럭이 십 미터 앞에서 멈춰 섰다면 어떻겠는가? 일순간 말할 수 없는 충격의 물결이 온몸 구석구석까지 뻗친 혈관을 타고 확산될 것이다. 마음은 몸에 즉각적인 반응을 만들어 낸다. 분노와 공포, 좌절감과 욕구불만, 스트레스 같은 독소들은 기니피그만 죽이는 것이 아니다. 사람도 죽.. 2023. 6. 26. 이전 1 2 다음
